睡觉的时候身体忽然抖一下，这是什么情况？

许多人在熟睡或睡熟以前，身体会出现仿佛被电一样，忽然抖一下的情况，这又是什么原因?振东黄金玛卡回答观点各不相同黄金玛卡 男性极品：有的说在长高，有的黄金玛卡辉腾说是缺少钙，也有的说中枢黄金玛卡15粒神经系统害怕你去世，在惊扰你黄金玛卡说明书是!那样，睡觉的时候身体忽然抖了一下到底是为何?

科研人员提出了二种较为合理的解释。

第一种解释是睡觉突然颤动被称作“肌抽跃”，主要因素晚上睡觉心跳次数减少幅度很大，人的大脑会以为身体即将死亡了，因此它会上传一个单脉冲使身体提升，说明你这时候的身体功能不是太好。这时候你需要注意调整作息时间表，避免过度疲劳。

第二种表述觉得仅仅人的大脑工作上的一个小常见故障。入眠时，全身上下肌肉逐渐释放压力，由于缺少一个控制信号，造成人的大脑误认为这类肌肉放松是身体降落的危险性信息内容，因此激发内分泌系统以保护好自己，进而产生肌肉痉挛。民俗也传出了，入睡蹬脚是已经长个子。

可是，也是有生理性肌抽跃而致。发生这种情况主要有以下层面缘故：

1、压力太大。工作方面，关联特别紧张、任务重、长期加班、长期熬夜、睡眠质量差的人往往发生这些症状。也有容易生气、受惊吓的人也会有这些症状。

2、严重缺钙。钙元素低，造成和肌肉中枢神经系统较为激动，造成肌肉劳损神经系统抽缩的情况。

3、肾脏孱弱，气血两虚。如每一次都不太明显，可是工作频率较多，这便可能是肾脏较为虚，气血两虚所引起的。

4、病症性肌抽跃：假如伴随头疼、头昏等情况，一样属于继发性的，需及时去医院就诊，做大脑CT或核磁，以清除头部疾病。

提议：每一天睡前用40℃上下的热水浸泡两脚(浸泡至膝关节最合适)，直到水冷散热了，再倒入开水以维持水的温度。浸泡时长15至20min。睡前用开水浸泡两脚，可以起到推动末梢血液循环，舒筋活络，消除筋挛的功效。