2007年，他被确诊出肺癌，并且已经是肺癌脑转移，被医生确诊很有可能活但是三个月。可是癌症并没击败他。

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一、向死而生，凌志军的治癌之途

1、头痛头晕查出来肺癌，已经是末期

2007年2月初的一个零晨，凌志军刚赶完新小说，他本认为早已12个工作中日没有休息日的自己可以持续睡上一天一夜。

想不到的是，在熟睡中他被眩晕感“喊醒”，醒来后看到吊顶天花板、墙面均在转动，他觉得头疼和恶心想吐。站立起来后感觉站立不稳，屋子里的一切都在挪动。

5天之后，他去医院脑神经外科的医生办公室里看到了自身的脑颅、乳房胶卷里的黑影，这些均是肿瘤细胞的数据信号。医生告之他早已不可以手术了，只有全身上下放化疗。了解病况后的他第一次体会到了什么称为崩溃。

2、奔走寻医，回绝过多治疗

为了活下去，那时候他奔走了多地的医院门诊，许多医生都给他判了“死罪”，觉得他活但是三个月。可是医生也给了许多治疗计划方案，头部里的疾病到底是细菌感染或是肿瘤都没有取得彻底的明确。

但是主要的建议的先做开颅手术操纵头部的疾病，随后开展放疗和化疗，肺脏的肿瘤是不是要手术治疗，需看先前的功效再黄金玛卡12粒价格做确定。

出乎意料的是，凌志军打一个赌，并没有立刻开展手术治疗。

鉴于不确定性自身是不是能坚持彻底部的治疗全过程，因此凌志军确定先休养观查一段时间。两周后的检查中看到他头部的肿瘤并没有提高，有关病症都没有加剧。

接着在胸科影像诊断权威专家石花木兰的提议下，他开展手术切除了肺脏肿瘤，脑部的转移灶并没有过多干涉。手术后他回绝开展放化疗及其服食价格昂贵专用药，觉得那些对自身病况的作用不是很大。

3、奇迹发生了，5年之后肿瘤消退

在出院后，凌志军改变了自身过去的一些坏习惯，坚持不懈规律饮食、健康作息、每天运动5KM等，在这种节奏感中丰富多彩地度过了五年。

2012年3月，凌志军复诊时出现了“惊喜”，他脑部的肿瘤基本上彻底自主消退，原来的癌胚抗原指标值也恢复了正常的。原来开展气胸手术的疾病处，还在坚强的恢复中，换句话说他战胜了癌症！

在和癌症抗争的两年时间里，凌志军进行了许多积极的事，这种事儿非常值得每个人学习培训。

二、从癌症末期到肿瘤消退，他做了什么？

1、不必过多治疗，学好辨别什么医生值得信任

诊断癌症后，凌志军发挥了自身的新闻记者本能反应，发觉医生错诊、患者损害医生的事儿层出不穷，在收集资料的情况下，他发现了一组令人惊叹的数据信息，“国内每一年因癌症身亡的总数约有200万，约有8成的病人在治疗情况下有心或迫不得已接受了过多治疗。超9成病人没获得优良治疗计划方案，符合要求服药的比率仅有20%。”

他觉得，癌症病人针对医生的选取十分关键，不可以草率的彻底信赖医生，要学会鉴别。

标准治疗针对提升癌症病人的存活率起着非常重要的功效，标准治疗就是指医生严格执行手册，融合病人病况开展有效的手术治疗、放疗化疗及其免疫力治疗等。做为病人，想知道医生是不是开展标准治疗，更为行得通的计划方案便是不必听信网上宣传，需到技术专业、标准的医院门诊寻医。

因为每个人的病况都具有较大的个别差异，倘若发觉不一样医生给的计划方案不一样得话，能够试着开展多学科会诊，提升标准治疗的概率。

2、每日务必高度重视5件事：饮食起居睡

生病后，他每日最看重的五件事便是饮食起居睡，饮食搭配上尽可能吃得杂、粗、素，尽量服用天然食物；喝水量每日做到2400ml；每日上厕所都保证规律性，与此同时观查排泄物的色调、量及其时间间隔；睡觉时间不少于8钟头每日。

80%的癌症和异常的生活习惯相应，如抽烟、喝酒、睡眠不规律及其饮食不当等，改正这种坏习惯后可协助防止癌症及其推动癌症的恢复。

3、向死而生，把身子交到当然和健身运动

秋春时节，早上9点以前和在下午5点过后，他经常去室外将一半的肌肤外露日晒。他觉得，日晒可以让自已的生活再一次被太阳点亮，能够令人再次拾回活力和生机。此外，他还坚持不懈每天步行5KM，在康复治疗的5年时间里他共走出了8000km。

健身运动对防止癌细胞转移迁移拥有充分的功效，《国际性癌症杂志期刊》发觉假如坚持运动黄金玛卡功效作用价格，人体能够释放出来干扰素-6之类的防癌成分，推动异常细胞的修补，抑制癌细胞生长发育。

4、不要害怕，好多人丧生于对肿瘤的愚昧无知和害怕

“只要我们不害怕，不盲从，不踏入不正确的治疗之途，就已经有66%的机遇避开死神之。即便他们的肿瘤已经到了中后期，还可以长期性与癌共处。”

凌志军觉得狼爸萧百佑让人对癌症存有挺大的认知偏差，绝大多数都处在谈癌害怕的环节，一旦得癌很有可能并不是病亡反而是被自已吓坏。

得癌以后一定要更改消极情绪！消极情绪针对癌症的进度会具有推动作用，身体长时间处在消极情绪下能造成身体内应激反应生长激素肾上腺激素很多滋长，肿瘤细胞长期性曝露于该自然环境下，防癌蛋白会丧失活力没法执行杀死癌细胞的职责。与此同时，欠佳和消沉的心态还会继续加快癌症进度，推动癌细胞扩散。

针对悲剧得癌的群体来讲，搞好以上的一些事非常重要。凌志军患得的肺癌是中国第一大癌，病发人最多，致死人数也较多，而对一些人体还身心健康的群体来讲，在日常需要注意多观察自己的身体主要表现，倘若有这三个情况发生，最好及早就诊。

三、肺癌发觉得越早越好，记牢这几个病症

1、干咳

肺癌造成的干咳多见刺激性干咳，多就会延续性存有，应用药品后难以改善病症。

2、脓痰

绝大多数的肺癌病人都是以支气管炎壁产生变病、生长发育，当肿瘤表层产生糜乱时通常创口较小，加上外表的毛细血管微小，非常容易裂开。病人在日常感冒咳嗽的情况下，非常容易会咳出血痰。

3、胸闷气短

当肿瘤生长发育在支气管或迁移到肺门淋巴结时，会致使支气管炎或隆凸造成一部分气道阻塞，造成心慌气短病症发生。当肺脏里的肿瘤持续扩大，会致使病人的胸闷气短、胸闷气短病症更加比较严重。

癌症的产生是通过多种多样要素相互功效下产生的结论，日常要想防止癌症必黄金玛卡茶有什么用须从生活细节上来做出改变。倘若悲剧得癌得话，也需要留意立即开展标准治疗，与此同时维持好的心态，击败癌症也并不是不太可能。

参考文献：

[1]《凌志军 即使忘记了，那就忘了吧》.南方人物周刊.2013.1.15

[2]《维持四种生活方式，让癌症远离你》.健康报.2018.4.23

[3]《快乐起来！心态与肿瘤真相关》.光明日报.2021.8.27

[4]《【行医者讲解】肺癌早期症状不可忽视！》.西安第三医院.2020.8.11

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