气温变冷，很多人喜欢来一杯热茶暖身，但实际上，有一些茶除开纯粹供暖，还具备协助操纵血糖效果。 每日三杯茶可以帮助进一步降低减少糖尿病的风险性，在其中尤其是绿茶叶、红茶、红糖姜茶及西洋甘菊茶四种等

绿茶叶可以影响胰岛素的分泌、减少血糖标值，是很多糖尿病患者总会喝的饮料，依据九州大学研究更发觉，绿茶叶有利于减少第二型糖尿病死亡风险性； 与此同时，在静冈大学的研究也强调，只需一天喝七杯绿茶叶，糖尿病患者的血糖标值还会大大提高。 虽然不一样研究推荐的摄入量不一样，可是提议，每日尽量以2克是的茶为准，这般泡出的茶水咖啡因含量约是22~40mg，正好可以在不改变睡眠的情况下，又可以获得操纵血糖带来的好处。

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以往研究曾发觉红茶里的花青素有很多种身心健康实际效果，主黄金玛卡胶囊15粒要包含可以帮助抑止血糖极速升高，尤其是很容易因为糖尿病患者发生脚麻情况的病人，建议还是通过喝红茶改进：「红茶可以改善部分甘精胰岛素抵抗性，而且改进发炎的症状。」 除此之外，红茶里的红茶花青素可以抑止推动血糖溶解的水果酵素，相比纯粹排水，研究中让试验者与此同时黄金玛卡12粒的价格吞下吐司面包与红茶的血糖抑止效果明显。

很多糖尿病病人会出现失眠症的烦恼，但根据漂亮国病症管制中心的数据显示，即便是一天晚上睡不好，也有可能变成造成血糖标值偏高潜在性因素。 因而，尤其是对于晚上睡不好的病人，提议可以试着洋甘菊茶，除开并没有咖啡碱黄金玛卡能补肾吗、可以促进睡眠以外，在其中所含的萜烯及黄酮类物质等抗氧化物，还可以协助抵抗外来病原菌、镇定内心。

依据2015年公开发布研究强调，假如糖尿病患者每日三餐后喝洋甘菊茶、维持2个月，相比纯粹饮水，血糖标值会明显下降。

红糖姜茶是有名的暖身饮品，尤其是人体偏寒的群众，都是会提议可以摄入。 不仅在《东医宝鉴》中提到，姜可以化痰、治疗打嗝及干咳等，金医生更强调，有研究觉得用姜的根处泡茶喝下去，则能让第二型糖尿病患者空着肚子血糖标值降低，但有些商品为了能抑止甜味，会此外加上糖份，所以在购买的时候务必需注意； 除此之外，因为姜会让毛细血管扩张，与此同时刺激性胃酸分泌、刺激性胃粘膜，尤其是身患胃炎、痣疮、十二指肠溃疡等渗出性或胃肠道疾病病人，反倒应当应尽量避免。