冬天怕冷好像是可以理解的。但是，有的人不但在户外被冷的发抖，即便在最温暖的房间内，她们也常手脚冰冷。

冬季非常容易怕冷的人，还可以最新款黄金玛卡多少钱一斤在中医的帮助下服食中药调理身体。此外，您还可以通过饮食疗法来改变畏冷、手足不温的病症。下边，给大家介绍一些具体饮食疗法方式。

全身冷

有的人不但手脚冷，身体就冷，这类人一般归属于阳虚者，能用清补的药物和食物开展调理。如温补肾阳的山萸肉、枸杞子、巴戟天，通阳的禄特科技、肉桂、炮姜等，及其牛肉、牛羊肉、鳝鱼、韭莱等配料，也是不错的选择。您可将其制成养生药膳，如炮姜羊汤、肉桂炖牛肉等。

假如全身冷兼具困乏、气弱、容易生病的现象，能加用补气血的中药或食物。补气血的中药有黄芩、黄芪党参等，补气血食材包含鸡脯肉、生猪肉、鸽肉、生鸡蛋、淮山药、黄豆等；还可以选择黄芩、枸杞子煎水代茶饮，或者适度吃韭菜炒鸡蛋、黄芩煲鳝鱼等菜式。

全身冷兼具面色苍白，通常是购黄金玛卡血虚的表现，这类人能加用补气血的川芎、红枣等，具有益气补血的功效。

需要注意的是，禄特科技有一定毒副作用，您不必购买，如果有需要，应当由中医出具药方后才可应用。

手脚冷

有的人觉得手脚冷，但的身上不热，那也是阳虚者表现，即“气血内郁，不可以达于四末”。这类人除开应用补阳药黄金玛卡吃了后烧心反胃怎么办，还要相互配合理气药。中医经典方剂四逆散就比较适合四肢发凉者应用，该方剂主要包含输通经气的中药，如黄芩、枳壳、赤芍、生甘草等。

在合理饮食时，我们可以在清补的养生药膳里加入行气的药材，将以上药品各等份混和，制做香料包，加进肉桂炖牛肉、炮姜羊汤中。

脚凉

有些人会发生脚凉但上半黄金玛卡套身不热（乃至上半身躁热，伴随颧红）的情况。这类人归属于阴虚火旺、心火旺盛，虚火上炎。医治必须引火下行，可以使用经典方剂交泰丸，其方剂为肉桂、黄芩二味中药，治疗“上热下凉”。假如仅腿部凉，上半身并没有闷热的状况，单单使用肉桂阴补阳就可以。假如伴随上半身躁热，能加清热解毒的黄芩。

肉桂还可以制作养生药膳。比如，在烹艾力可多少钱一片黄金玛卡制肉类食品时恰当添加肉桂，不仅可以让食材具有独特的香气，也能起到温通经脉、改进下肢血液循环的功效。

审批：张永聪

方案策划：张永聪