人体中有许多内毒素。假如没有好的代谢，非常容易给身体产生不适感或造成气色不好。有一些茶对肌肤和祛毒合理，能帮助调养身体。那样喝什么茶能够祛毒调亮呢？

玫瑰花茶非常的漂亮美白祛斑，能够淡化雀斑，改善皮肤，消除皱纹。它能使血液循环系统更顺畅，推动身体新陈代谢。假如女士月经失调，还可以调养。正常月经能帮助身体身体排毒。除黄金玛卡10粒此之外，玫瑰花茶也有减肥瘦身和缓解肠胃不适的功效。

洛神花茶含有丰富的维生素，也有柠檬酸钠等成分，能帮助调节血脂，协助钙吸收，具备清热去火、降血压的功效。常喝洛神花茶，能将身体内的脂肪排出，对减肥也非常有效，还可以调理内分泌。许多起斑是内分泌紊乱和脸上内毒素沉积所造成的。

喝蜂蜜柚子对肌肤很好，由于红心柚含有大量维他命，去黄美白较强。再加上蜂蜜可以清肠排毒病菌，并有利于泄药。这是一种非常健康的生活茶。相对而言，饮茶能够调养身体，比护肤产品更高效，对身体健康也有许多益处。

作为一个爱美的女人，我希望自己身体并没有内毒素，健康美容。因此，在月经期间，一定要注意一些均衡饮食，多吃一些身体排毒美容护肤的食材。那样，经期吃什么食物排毒养颜呢？经期喝什么茶排毒养颜最好是？

经期吃什么食物排毒养颜

1.当归生姜红枣茶：

姜片、川芎、红枣、枸杞子、老红糖。川芎和红枣自来水洗干净后，泡15min，随后和水一起放入锅中。姜片清洗削皮或者不削皮，切成片放进锅里。烧沸再转文火煮20分钟，添加适合自己的糖度的老红糖。待糖融化后，添加枸杞，煮2分钟，起锅就可以喝。

2.小红豆紫米粥：

花生仁黑米小红豆提早大半天泡浸。山药去皮，切成块。随后煮沸一锅水，把自己的原材料都装进去，略微搅拌一下，随后用小火慢熬。当黄豆和淮山药煮开时黄金玛卡与金牌玛卡，它基本上实现了。大概需要40min。若是在月经期间喝，能够加一点老红糖，对血夜有益处。

3.姜枣红糖水：

炮姜10克，红枣和老红糖各30克。前二味清洗，干生姜切成片，红枣削皮，加红糖姜水煮。喝汤水吃枣。行气活血，止痛止痛，适用发烧感冒经痛和恶心呕吐。

经期能够喝什么茶

经期能够喝菊花茶吗？妇科医生提议月经期间不必喝菊花茶，尽量减少凉性食物。女士经期可调节的茶系，如玫瑰花、枸杞子红枣茶、洛神花、巧梅、金盏花黄金玛卡补肾吗等，具备调整内分泌的作用，更合适经期喝。

1、玫瑰花茶。喜爱喝花茶女性朋友，月经期间最好是选择玫瑰花茶。玫瑰花茶能够行气调理月经，减轻产痛，排毒养颜，有效改善经期综合症。经期经常会被抑郁症、腹疼等症状困惑女性朋友可以喝些玫瑰花茶，味辛有点苦，温性，具备理气解郁、活血散结功效。化淤止痛。

2、绿茶。红茶是温茶，有暖胃的作用，特别是对经期的女性朋友。

3、枸杞子红枣茶。枸杞子红枣茶适用月经血理气调养。红枣美容养颜，益气补血；枸杞子有着西夏王朝七果的美称，具备极为奇妙蓬勃的生命力。将红枣撕掉放进杯里（可泡茶更进味），放进二十粒枸杞子。烧水，趁着热冲调。

4、饮茶不能过浓。假如茶浓得话，可能会因里边含咖啡因氨茶碱而造成月经的前后不适感，但是不该是饮用绿茶所引起的。月经延迟了，尽量找医师检查一下。

专家认为，因为黄菊花茶寒性，归属于冷食，因此女人在经期不适合喝黄菊花茶，不然会引起经期不适感，以至于造成经痛。