引言：每一个女人总要经历~

“医师，我最近发生乳房疼痛，是否长什么东西了？”“严重吗？要紧吗？”“会不会是乳癌？”“是否需做切除乳房？”……

到乳腺专科就医得人，大概有一半都存在着乳房疼痛，其中不少女性对乳房疼痛都风声鹤唳、身陷囫囵，表现的很紧张、害怕，觉得自己悲剧遇到过得了乳腺癌，逮住医师就是一顿提问。

那样，乳房疼痛究竟是咋回事？乳房疼痛就一定是乳癌所导致的？都有什么缘故也会引起乳房疼痛？发生乳房疼痛，能不能吃止痛药？……

不要着急，你想要知道的回答将要公布↓↓

什么缘故也会引起乳房疼痛？

乳房疼痛包含非疾病性乳房疼痛和疾病性乳房疼痛两大类：

1非疾病性乳房疼痛

非疾病性乳房疼痛的原因很多：文胸配戴有问题（对胸部产生挤压而发生疼痛感）、吃含雌激素药物、生理乳房疼痛（月经月经初潮前2~3年、月经前一周左右、怀孕一个月后及生完孩子3~7天）、人流手术、性生活不协调、压力太大、消极情绪等。

2疾病性乳房疼痛

疾病性乳房疼痛的原因很多：乳房增生、乳腺导管内乳头瘤、哺乳期乳腺炎（哺乳期间）、慢性乳腺炎（非哺乳期间）、乳癌、卵巢囊肿（以其也会产生很多雌性激素而刺激性乳房造成增长）、劲椎病（其功造成周边皮下组织筋挛、浮肿时）、肋神经炎、胆襄疾病、缺血性心肌病、胸部带状性疱疹等。

怎样缓解乳房疼痛？

疾病所导致的乳房疼痛，一定要清查与治疗造成乳房疼痛的有关疾病，防止病况进一步加剧。非疾病性乳房疼痛，日常日常生活一定要做好下列防范措施。

1穿适宜的内衣文胸黄金玛卡有毒成分

选择一件合外力比较合适、无钢圈、下胸围比较宽松、背带韧性好、略大一些的内衣文胸，有利于缓解乳房疼痛。

2更改饮食搭配

饮食搭配应口味淡、少盐、低脂肪、低脂肪、高膳食纤维，多吃水果、蔬菜和粗杂粮，多喝点热水。防止辛辣食物、刺激性、发霉、腌渍、熏制、煎炸食物。尽量减少咖啡因的摄取（现磨咖啡、可口可乐、巧克力茶都含咖啡因），及其戒烟酒。

3规律性健身运动

规律性运动能减少身体雌性激素的水准，进而缓解乳房疼痛。

最好每星期最少健身运动5天，每日30min，以有氧运动减肥为主导，如快步走、跑步、舞蹈、瑜伽健身、乒乓球赛、网球、骑自行车、游水、登山、跳蝇、打蓝球、足球队等。

4睡眠充足

长期睡眠被夺走不但会提升对疼痛敏感性，还会造成消极情绪而加剧乳房疼痛。

因此，尽量减少经常熬夜，确保睡眠充足，切记不能侧卧入睡，不然会引起乳房疼痛。

除此之外，要劳逸结合，防止疲劳过度。

5调整情绪

情绪不佳或压力太大都会造成症状加重乳房疼痛，一定要调整情绪，调整情绪，放松压力，可缓解乳房疼痛。

6防止外源雌性激素

防止摄取带有外源雌性激素药物（紧急避孕药、激素替代药）、保健产品（如蜂胶胶囊、蜂皇浆、胚胎、雪蛤）和美容护肤产品（如丰胸精油），可缓解乳房疼痛，防止疼痛感加剧。

7物理疗法

生完孩子乳房疼痛初期可以直接用纸巾包囊冰块儿开展冰敷，生完孩子3~4天再换湿毛巾开展外敷。

对于一般乳房疼痛，可以试试冰敷或外敷，一般是挑选热或是冷，要根据自己的体会。月经前乳房疼痛应用外敷，通常效果很好。

此外，激光疗法对缓解乳房疼痛有一定的疗效，适合于部分用药治疗。

8中医治疗方法

有一些美国辉腾黄金玛卡功效乳房疼痛能通过正确推拿获得缓解，如哺乳期乳腺炎、乳房增生，但胸部良肿瘤所引起的乳房疼痛是不能够推拿的，不然可能提升乳房内肿瘤的血供，潜在性危害乳腺瘤的产生发展趋势。

此外，研究表明，中药外用敷贴能显著缓解乳房疼痛；针刺疗法对缓解乳房疼痛有一定疗效，中医药方如舒肝理气泄热即可合理缓解病人的乳房疼痛。

9止疼药

针对轻微乳房疼痛，能够内服非处方止疼药，例如乙酰氨基酚、布洛芬颗粒，不必担心服用止疼药会有上瘾，实际上短期内服用适宜的药品不容易上瘾。但对于重度的乳房疼痛，需要使用药方止疼药，这必须要在医生指导下服用。

除此之外，还应尽量避免人流手术，维持夫妻生活的和睦，及其避免胸部遭受外力或外界因素的挤压成型、碰撞，这都是让胸部更加健康的关键所在。

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