文 | 饭饭妈 牛油果又叫牛油果，油梨，它不论是做为蔬菜水果或是新鲜水果都是一种非常不错的食物，牛油果本身就有滑腻腻口感，营养成分非常丰富且带有各种各样营养元素，同时也是较为不容易过敏的食物，对推动宝宝成长发育也有帮助。 牛油果营养成分那么高，宝宝吃有什么好处？ 推动宝宝脑部发育和成长发育牛油果中富含微量元素，主要包括蛋白、碳水化合物和多种营养元素，及其矿物元素（钾、钙、铁、镁、磷、钠、锌、铜、锰、硒等）等，算得上是营养成分非常全方位的一种食物，不但对宝宝的脑部发育有推动误用，并且能促进宝宝成长发育呢。 有降血压的功效水果类的纤维成分都非常不错，牛油果也是如此，牛油果里面含有可以促进人体消化的纤维，并且能促进宝宝的胃肠蠕动，协助宝宝消除身体内堆积残余化学物质，还可以达到润肠通便又润肠的功效，如果家里宝宝又出现严重便秘的现象，可以适当服用一些。 可以让宝宝秀发乌黑有些宝宝刚刚出生秀发便会变黄的那一种，有一部分是基因遗传关联，还有一部分是缺乏营养的主要原因，而牛油果里的脂肪酸可以改善宝宝的发质，让本来发黄粗糙难题得到化解。 预防便秘、保护视力等宝宝6个月后，奶水中的铁微量元素早已消失殆尽了，如果妈妈们没及时的给宝宝补充铁这类微量元素得话，宝宝很容易出现严重贫血这些症状，服用牛油果可以预防这样的事情发生。除此之外，现在孩子都过早地接触到了电子设备，对孩子眼睛也是有一定的影响，牛油果里的胡萝卜素，可以有效的协助宝宝保护视力黄金玛卡含有几种成分，所以家长们平常不妨给孩子吃些牛油果这种食物。 多大宝宝能吃牛油果？ 6个月后，宝妈妈可以试着给宝宝添加一些牛油果泥，但是得少许提升，尽管牛油果是一种营养成分相对较高的食物，但由于这其中的脂肪和原料油成分非常高，而宝宝们肠道消化水平又比较差，因此对于较小的宝宝而言，牛油果并不是一种优选的食物，因此1岁之前尽量避免服用。1岁之后，宝宝的胃肠道功能早已有了一定的基本，此刻妈妈可以给宝宝制做一些牛油果营美国腾辉黄金玛卡哪里有卖的养膳食，协助宝宝填补各种各样微量元素。 怎么给宝宝制做牛油果宝宝辅食？ 最先，牛油果选择上一定要新鲜的，给宝宝吃的东西食物，不论什么都如果新鲜；次之，便是前边讲了牛油果植物油脂多不好消化，尽管营养成分却也尽量少吃，但是用牛油果给宝宝制做宝宝辅食，一天只有服用一次，而且不能过多，以防宝宝消化不好；随后，便是能把牛油果加进宝宝米糊中，或是粥，及各种宝宝辅食里边。最终，便是宝宝假如假如是第一次尝试加上这类食物，一定要少许，好好看看宝宝是否存在过敏的症状。 强烈推荐牛油果宝宝辅食： 一、牛油果婴儿米糊（6个月之上宝宝） 食物：牛油果、米糊、苹果公司 将苹果公司清洗削皮去核切割成小块 将牛油果对半分割开，挖去的中间果仁，用小勺将牛油果的果实挖到，并把苹果公司和牛油果一通放进锅里蒸3min 然后放在破壁机中，把备好苹果公司也装进去粉碎，那样口味也会更加细致 将宝宝米糊冲泡好，然后把牛油果苹果泥取一些倒进米糊中拌匀 有些宝宝不太喜欢牛油果的香味，因此加一点苹果公司或是香蕉苹果什么的进来，能够遮盖一些味儿，宝宝乐于接受 二、牛油果香蕉松饼（1周岁以上宝宝） 食物：香蕉苹果、牛油果、生鸡蛋、小麦面粉 将牛油果果实取出，香蕉苹果去皮切小块，用研磨器将食物打碎预留 将蛋打进碗里并打撒，1岁以下的宝宝不用鸡蛋清，以防皮肤过敏 取一个碗倒进小麦面粉，然后把牛油果香蕉泥和蛋液倒入，拌匀 不沾锅加温，底锅刷过一层油，倒进面浆，等面团凝结以后，再翻过来煎至两面金黄 取下后切割成小块就能够给宝宝吃完 怎样挑选牛油果？ 看牛油果的表层的颜色及粗糙程度 牛油果或是生的时候，外皮的颜色多是青色，伴随着牛油果的成熟情况，牛油果外皮的颜色会越深，呈墨绿，另外就是看完颜色后要用手抚摸下牛油果的外皮，若是有坑坑洼洼的颗粒物觉得，表明这一牛油果很新鲜，是能够选购的，相反假如看上去是平滑的表明牛油果不大好，因此选择的时候一定要注意。 黄奶油的硬软水平 前边看完颜色和黄金玛卡油怎么吃表层后，需注意的便是牛油果的硬软水平，在选择时，可以适当的捏一捏，也不要太硬表明还很生，假如过软的则表明早已太熟了，因此可以选哪种捏起来有一些软却又不太软的那一种。此外，在讲一下，假如是氧化发黑的那一种就别购买了，就证明里边的果实或许已经烂了。 你们家宝宝喜欢吃牛油果吗？ 亲爱哒宝爸宝妈们如果感到有效，烦请您给我点个赞再走呗！感谢您的支持，如果有哪儿不明白的可以留言跟我说哦，我看见会第一时间回应你的，黄金玛卡吃完有什么变化爱你么么哒~~~ 检举/意见反馈