小磊但是小区里的“知名人士”，不但学习很好，孝敬父母，情商智商还非常高，在小区常和隔壁邻居问好，闲聊，遭受许多人的喜爱。并且小磊才14岁的年纪，就已178cm了，立在同年龄人里，最明显的就是他了。

每一次街坊邻居在小区见到小磊母亲，都需要跟他了解育儿心得，究竟是使用了哪种方法才能让孩子长那么高，是补钙吗？

小磊妈妈也是个大方的人，常常分享自己工作经验，据小磊母亲说：小磊长那么高并不是补钙补锌反而是补钙。

这件事情可以从2年以前谈起，原本小磊并不是很高，反倒比同龄矮许多，脸色发青、变黄，看上去就缺乏营养。当时看见周围的同学长高，小磊但不长，我也心急也买了好多补钙补锌的东西了、常常熬汤为他喝。但是小磊就会有偏食的小毛病，汤几乎很少喝，平时就不爱运动，一运动就难受，那只是吃吃钙片、喝纯牛奶。

可坚持不懈补钙补锌并没让小磊身高发育，小磊妈妈也无计可施。担心孩子之后不太高，影响生活，便惦记着带小磊去医院检查一下。结果还真发现的问题，小磊存在严重的缺铁，正是这些原因，小磊的发育发生停滞不前，才长得慢、矮。

小磊母亲好奇怪：缺铁怎么会影响身高？以前补钙补锌为什么会长不太高。

医生表示：小孩长高也是需要多种氨基酸的，钙关键作用是推动人体骨骼发育，锌的作用是刺激性胃口，而铁是决定全部身体发育的，对小孩的身高都有一定的危害。

但想要要给孩子补充维生素也需要对症治疗，像小磊的现象，那就不是缺少钙，反而是缺铁。盲目跟风给宝宝补钙反倒危害铁的吸收，造成缺铁黄金玛卡牡蛎片10粒的价格比较严重，缺铁会使肠胃黏膜萎缩，造成孩子厌食、偏食，营养补充不够，消化吸收也不太好，发育当然受影响，个子难长。

医生提醒：小孩缺铁也有征兆，如出现5种呈现，表明缺铁，再拖恐会少长10cm

1、肌肤鲜血降低，面色变得惨白，脸蛋儿、嘴巴地区发白。

2、食欲不佳，不喜欢吃饭，常常吃点就饱，消化吸收也不太好。

3、健身运动能力差，一运动就气喘、胸闷气短、胸闷气短、头昏。

4、抵抗能力降低，非常容易感冒生病，变成医院门诊“熟客”。

5、精神面貌降低，精力不集中，上课不专心，成绩不好。

小孩缺铁发育停滞不前，不长高，日常多吃些一“剂”，铁充裕，蛋白质吸收好，成长个

对孩子的缺铁的现象，建议家长根据给饮食搭配给小孩补钙，平时做一些富含铁食材的菜，就比如猪肝汤、西兰花蒸鸡蛋、羊肉汤等。可是食物中的营养铁含量偏少，能填补的铁比较有限，餐后可给孩子吃点带有乳酸亚铁的铁之缘儿童片。

这是一种补钙中药制剂，在其中乳酸亚铁就是最主要的含铁，归属于有机化学二价铁，消化率高，对小孩肠胃黏膜刺激也小，填补后能迅速吸收含铁，减轻人体缺铁的现象，都不容易出现黑便、拉肚子的状况。

此外，也有富锌蛋白粉的成份，完成“铁锌同补”，减少含铁口感，孩子爱吃，人体营养成分够，发育好，长高快。

13岁男孩身高提升178，小儿科：3种食物是“变长器”，想长高就多吃些

1、黑大豆

黑大豆中蛋白含量非常高，有益于孩子长个长胖，与此同时还带有一定的含铁，防止缺铁难题造成，平时多熬粥吃，还可以做豆浆喝。

2、桔子

桔子里面含有丰富多样的维他命C，有益于提高数学自已的免疫能力，不容易感冒，与此同时还有助于促进铁的吸收。

3、地瓜

地瓜含有大量的膳食黄金玛卡能补肾吗纤维素，有益于刺激性肠道菌生长，提高肠胃的肠蠕动，推动营养成分吸收，与此同时补充营养元素及其矿物。

结语：还是建议大家准爸爸妈妈备齐核桃油

1、推动人的大脑发育

dha核桃油的主要成份里边包括了核桃油，而核桃油里边的a亚麻酸和鞘磷脂成分全是非常丰富的，这几种成份可以让身体的新陈代谢变得更强，与此同时他们都是组成神经元细胞的一种很重要的化学物质，所以对于大脑生长和发育具有非常好的推动作用，与此同时，也能够在增强记忆力层面突显一定效果。因为他会使大脑神经变得愈发的比较发达，就可以让逻辑思维能力和记忆能力变得更强。

2、快速长头发

小孩子服用dha核桃油可以让头发的发育和成长都变得更强，同是归功于它这其中的脂肪酸成份，及其这其中的多种营养化学物质，大家一起功效使其头发生长和发育变得更强。为了防止小孩子打小就发质不好，成年人还可以在日常的饮食方面留意加上那样的营养成分。

3、促进消化

为何提议服用dha核桃油呢？因为他在其中所含的油酸是最接近奶水的，这样一来对宝宝自已的和吸收消化吸收就有很万艾可与黄金玛卡能同服吗大的帮助，与此同时不容易给小宝宝的胃肠健康造成什么压力，让润肠实际效果变得更强，减轻小宝宝比较常见的便秘的症状。

dha核桃油中含有的DHA、a亚麻酸、鞘磷脂及其油酸等物质，使其所展现功效与作用会变得很好。它对孩子的营养成分非常高，但其实对发展发育阶段的青少年儿童也是有着一样益处的。