胃胀气是一种非常常见的肠胃不适，很多人有胃胀气的烦恼。胃胀气，实际上说到底就是胃里面有多余的气体的出现，这种气体也会增加胃的工作压力，进而会导致皮肤出现了很多不适感的感觉。胃胀气会有哪些具体表现呢？

胃胀气表现的有什么？

一直打嗝

打嗝也是正常的状况，好多人吃饱就会打个嗝。但偶尔打嗝是正常，如果长期的打嗝，或者胃让你发出提醒了。假如饭前或是吃饭后，一直打嗝得话，有可能是胃发生了些难题，一定要及时改进。

一直肚子胀气、恶心反胃

如果长期的感觉到肚子胀气，吃一点东西就饱，吃了又很容易饿。吃饱了以后感觉到肚子很胀，有恶心反胃的感觉，十分的难受。假如掀起上衣外套，观察一下胃里所在位置，能够得知有一些圆鼓鼓感觉，多半都是胃胀气了。

上腹部总感觉难受黄金玛卡王

假如胃胀气了，上腹部会感觉十分难受，感觉有一些胀，也会有痛感。通常情况下，食物的消化所产生的气体会下滑，进到肠胃。可是胃胀气的人，所产生的气体大会上行，就会堵在上腹部处，感觉十分的不舒服，常常会有疼痛感觉。

晚上睡不好，容易做噩梦

大伙儿或许意想不到，胃涨也会对睡眠质量导致很大的危害。胃胀气了，夜间的情况下胃会特别的不舒服，就会影响到了睡眠质量，睡觉时尤其容易做噩梦。第二天醒来时会感觉尤其疲倦，没精打采。假如你总是睡不好，常经常做噩梦，还常打嗝，肚子胀气，十有八九便是胃胀气了。

什么人很容易出现胃胀气？

严重便秘的人：长期便秘的人，排便不能及时的排出来，会对肠道的运行，就会出现胃胀气。长期便秘的人，不但很容易出现胃胀气，放臭屁也会变多，屁很臭。假如长期便秘得话，一定要地更改饮食搭配和生活习惯，缓解便秘。黄金玛卡能补肾吗

吃饭习惯不太好的人：吃饭习惯不太好的人，很容易发生胃胀气的现象。吃饭的时候不好的习惯黄金玛卡是什么药包含：用餐情况下不断地讲话、吃饭吃得很快、用餐最爱吃的很撑等，假如你有这种吃饭习惯，就会出现胃胀气。

鼻部常常闷热的人和习惯用嘴呼吸的人：鼻部不太好，有炎症或者容易过敏的人，鼻部非常容易阻塞，会经常用嘴呼吸，吸气进入的气体，就会进入胃里面，甚至会出现胃胀气。同样，常常用嘴呼吸的人，很容易出现胃胀气。因此习惯性用嘴呼吸的人，一定要改正这些不良习惯。

常吃口香糖的人：吃口香糖时，会忍不住地吸进些气体，从而出现胃胀气的现象。当然如果你经常性的吃口香糖，就出现了胃胀气表现的，那么我应当少吃口香糖，以防加剧胃的压力。

发生胃胀气，应该怎么办？

喝些醋：一旦出现胃胀气，很难受得话，能够喝两口醋，针对胃胀气有一定的改善作用。食用醋里的挥发性物质，可以促消化，进而协助气体下滑，减轻胃胀气。

喝点茶：一旦出现胃胀气，吃过黄金玛卡可以喝浓茶吗尤其难受，能够喝点茶来减轻。好多人发生胃胀气是由于吃的太油腻，茶有提味的功效，喝些可以促消化，提味和促进气体的排出来。