春天到了，春回大地

我们常听闻蛇要翻新

可是，人的手假如逐渐

一片片脱皮还伴有瘙痒

那就要引起关注了

严重时乃至影响工作日常生活

咦，可以说是丑不堪言

说好手是我们的第二张脸呢！

很多人都会选择用润肤霜

给手部做保湿补水医护

但有时效果却不太理想

这是怎么回事？

是身体缺乏维生素了

或是病了呢？

应该怎么样才能缓解症状？

一、手部脱皮是缺维生素了没有？

提到手部脱皮，很多人都会猜想是不是身体里缺少某些维他命了。事实上，这类猜想还真的有点道理——肌肤的情况优劣，与下列3种维他命密切相关：

缺乏维生素A：维生素D具备调整外皮及角质层薄基础代谢的功效，若其欠缺，皮肤组织正常的生长发育妨碍，很容黄金玛卡茶有什么用易出现不光滑、干躁、脱皮的情况；与此同时也有可能伴随眼睛干涩、眼睛发痒、弱光中视物不清等不适。

缺乏维生素B：B族维生素诸多，也会引起皮肤炎反应的通常是维生素b22，若其欠缺，就可能出现皮肤干、脱皮或发痒的现象；也可能造成口腔溃疡、日光性皮炎等。

缺乏维生素C：其具有抗氧化作用，可以促进胶原蛋白的生成，身体欠缺时很容易出现皮肤干、抵抗能力变弱、更加容易疲劳的症状。

但要注意的是，以大家现阶段的物质生活条件而言，缺乏维生素的情况是比较少见的；也不一定会立即体现为手部脱皮。

因此，不必见到手部脱皮，就认为是缺乏维生素A、B、C了，长期性盲目跟风填补单一维他命，反而可能危害身体身心健康！

如果平时偏食、不爱吃蔬菜水果，时间长了确实可能造成营养缺乏、皮肤干脱皮。这样的事情只要注意改正不良饮食结构就可以，最好每日确保150-200g的新鲜水果摄取，及其300-500g的蔬菜水果摄取，而且类型要多元化。

二、手部脱皮，还可能是病了

这4种情况别忽略！

事实上，造成手部脱皮的原因有很多，除开肌肤当然基础代谢、气候干燥、身体缺乏维生素等因素，下面4种比较常见的皮肤疾病也可能造成手部脱皮。如果出现了相对应的病症，留意去医院就诊医治~

1.剥脱性角质层懈怠症

剥脱性角质层懈怠症具有明显的周期性，好发于季节变化阶段，发痒感不明显，多发生于两手手掌心，极少数累及脚底。鳞屑前期为小米手机大小的小白点，逐渐向四周扩张，非常容易当然干裂或经撕剥成脱屑状。

这类脱皮症的发病原因未知，它既不是病菌所引起的，并不是细菌所引起的，因而不容易被传染，且不断一段时间后会自动转好；但下一次季节变化时又可能出现。

【应对方法】：一般不需要治疗，多涂护手霜，减轻干躁脱皮的情况就可以；状况较严重的时候可以涂些维A酸霜或是年轻人可以吃黄金玛卡吗3%的水杨酸软膏。

2.手癣

手癣主要是因为手部传染了细菌而致的皮肤病，其显著的症状是发痒，有时奇痒难忍。

且手癣具备感染性，通常是从一个手病发，如不加医治，可能感染到另一只手上；也有可能根据抓破、皮肤接触等发展到后背、脚底等身体其他位置。医学上，手癣常被分为三个类别：

皮疹脱屑型：脸上出现了一些小红疙瘩、小疹，也有起屑、脱皮，并且伴随发痒。

小水泡型：手掌心或手指头会有小泡，小水泡部位较深，不容易撑破，周边都没有泛红状况，过两天小泡干燥后会有脱皮状况。

角化过度型：手足藓的病历长了之后，会有手脚肌肤的干躁、并没有汗、脱皮，在冬季甚至还会发生裂口子的病症。

【应对方法】：医学上治好手癣其实并不难，一般查清菌苗后，内服抗真菌药物、擦抹外用药膏就行了，但完全根除需要一段时间；除此之外，患者在生病前期还需要注意卫生，讲究卫生、消毒杀菌，维持手部的清洁与干躁。

3.汗疱疹

汗疱疹主要是因为手足多汗、汗水储留于皮内所引起的炎症性疾病，一般多发生在秋冬季。

手掌心、手指头侧边会对称地遍布小泡，小水泡呈针管至粟米尺寸，遍布比较聚集，稍微凸起肌肤，有硬实感，色调为淡黄色或是乳白色，晶莹剔透清楚，挑破后有少许液态外渗，干枯快，但随着会出现褪皮病症。汗疱疹会伴随一定程度的炙热、发痒，很有可能会反反复复。

【应对方法】：汗疱疹发痒的时候可以擦抹棘籽炉甘石；褪皮时，短时间可以用一些激素软膏，如阿昔洛韦、可的松等；并维持褪皮位置的滋养；若瘙痒难耐，一定要及时就医。

中医辨证觉得：汗疱疹是湿热内蕴，不可透达肃降，押注于手脚尾端而发的。因而多重视去湿气能改善症状。

【冬兰竹子叶饮】

【秘方】：

冬凌草5克：清热去火

佩兰5克：芳香化浊，和胃降逆，去除湿浊

竹子叶6克：清热祛湿

【用法用量】：先用温水冲洗黄金玛卡vs极品虎王，用开水泡，泡发后代茶饮，之上克重为一个人一天的量，一般喝两个星期之后有很好的效果。但具体执行医嘱。

【适合人群】：湿热内蕴，常常长口疮，大便粘腻难受，舌质红，苔黄腻，口中老有味道，喉咙干得人。但肠胃尤其孱弱，容易拉稀的人要少使用。

4.渐行性指掌角皮症

实际上就是所谓的“家庭主妇手”，别名家庭主妇皮肤病、缺脂性手部皮肤湿疹，是手部肌肤由于长期接纳各种各样外部刺激性化学物质（例如洗洁剂、洗衣粉等）而导致了繁杂的炎症现象。许多长期用双手辛勤劳动的人容易得了该病。

它不仅会使皮肤干、暗红疹子增加、发痒发胀，还容易有角质增生、指甲变厚等。冬天肌肤补水艰难，手指活动时还可能出现干裂、有红血丝、流血等诸多问题。

【应对方法】：除开尿素霜、水杨酸软膏、多磺酸粘多糖药膏等外用药物用药治疗外，最好的办法就是尽量减少触碰发病原因。