许多灸友意见反馈，一艾灸就上火，这是为什么呢？

艾灸后上火是由于身体内病邪栖身，淤阻了气血行驶的经脉，而气血无法得到疏通和传送，就会发生相近上火的状况，我们要做的便是黄金玛卡一次吃多少 坚持不懈艾灸，清除病邪，疏通气血。

灸后容易上火的群体

01

上热下寒中气血虚

上热：有上火的主要表现；

下寒：畏寒怕冷，手脚冰冷，尤其是脚；

中气血虚：肠胃差，吸收消化差。

02

气血亏虚

血气匮乏，略微活动就累。

“上火”病症大盘点

1

内火

夏天高发，分实虚二种，虚热主要表现为低烧、出冷汗、烦心、口干舌燥等；实火主要表现为反复口腔溃疡、牙龈肿胀、口干舌燥、小便赤黄、心烦易怒等。

2

肺火

具体表现为干咳少痰、痰里有血、咽疼音哑、睡觉盗汗等。

3

胃火旺

分实虚二种，虚热主要表现为轻微咳嗽、饮食搭配量少、严重便秘、肚胀、舌红、少苔；实火主要表现为上腹部不适感、口干口苦、大便干燥、舌苔黄腻。

4

肝气

大家常称一些心态非常容易兴奋的人为因素“肝火大”。实际上，一般别名为“肝火大”的身体素质也有以下病症：口干口渴、嘴苦、口腔异味、头疼、头昏、眼睛干涩、睡眠质量不稳定、人体炎热、舌苔情况变厚等。

5

肾火

具体表现为头晕眼花、耳聋耳鸣、发脱齿摇、睡眠质量躁动不安、五心烦热、型体削瘦、腰腿酸痛等。

艾灸上火后怎么看待？

01

操纵灸温

减少艾灸溫度，应用艾灸仪得话可以将溫度降低，选用悬灸得话可以离肌肤更远些；降低艾灸的時间，例如以前每穴灸20分鐘，那麼目前就灸15分鐘。

02

刺激性“降火穴”

降火穴下面会详解，而且，除开艾灸的刺激性方法，推拿、背部刮淘宝黄金玛卡胶囊痧、拔火罐也是可以的。

03

操纵灸量

上身位置的穴道少灸，随后八髎、足三里、涌泉自上而下艾灸，连通正中间的困难并引火下行，尤其是多灸脚部。

04

灸后适当喝些开水

灸后1钟头可以喝一杯开水，还能够取麦门冬、熟地黄适当各约15g熬水，灸前喝100mL。但是， 正常情况下不渴不喝。

05

留意饮食搭配

平常要留意合理安排时间，少吃辛辣食物油炸等性热食品类。

很多人不清楚的是， 实际上大家身体就藏着降火穴，艾灸也可以降火气！

身体藏着“降火穴”！

所说的“降火穴”，实际上是指具备清热利湿、散血祛毒功能的穴道，一般用以调养热症高烧、五脏六腑郁火、痛肿痈疮等各种各样里热证。

在清热解毒穴道上推拿、拔火罐、背部刮痧，乃至艾灸，可做到均衡阴阳、清热利湿、散血排毒的功效。

非常简单的降火方式：在大椎穴处背部刮痧

大椎穴处背部刮痧，可以取到降火的功效！

操作步骤非常简单，在大椎穴涂上按摩油，在大椎穴处用劲迅速刮两下，起痧后，等10分鐘痧退以后可再次刮。

除开降火气，背部刮痧也有有利排尿身体排毒、 出汗身体排毒、消除内毒素、舒筋活血功效！

艾灸也可以去肝火！

上火实际上便是身体阴阳失调后出現的内火症状。

实际表现如眼睛发红、口角糜烂、尿液发黄、牙疼、咽喉痛等。在夏天闷热季节及绵延寒湿气温时更加容易产生。

身体“阴阳”的调节是有其固定规律的，原气慢慢充裕了，“阴阳”就一定依照其规律性运作，该升的就肯定会升，该降的就自然会降， 美国腾辉黄金玛卡效果好不好 换句话说，等寒邪被祛除之后，“上火”的表现就肯定会消退。

艾火根据穴道的功效，激起了真元的作用，

真元又依靠艾火的能力除去寒邪，一旦寒邪被驱净，真元就会修复“藏而不泄”的作用，将散在外面面的热量取回来，压根就不可能有再次上火或发高烧的状况。

身体藏着“降火穴”

所说的“降火穴”，实际上是指具备清热利湿、散血祛毒功能的穴道，一般用来医治热症高烧、五脏六腑郁火、痛肿痈疮等各种各样里热病。

1、净心热穴：小海、曲泽

小海：屈肘，当尺骨鹰嘴与肱骨内上髁中间凹处。

曲泽：坐落于肘纵纹中，当肱二头肌腱的尺侧缘。

2、清肺润肺穴：尺泽穴、鱼际

尺泽：在肘纵纹中，肱二头肌腱桡侧凹处，微屈肘选穴。

鱼际：手中大拇指这节（第1掌指关节）后凹处，约当第1掌骨中心点桡侧，赤肥肉际处。

3、清肠胃热穴：曲池、合谷穴、内庭

曲池：身体曲池穴坐落于肘纵纹两侧端，屈肘，当尺泽穴与肱骨外上髁连线中心点。

合谷穴：即“手掌”，在手臂，第1、2掌骨间，当第二掌骨桡侧的中心点处。

内庭：足背第2、第3趾间,趾蹼缘后才赤肥肉际处。

4、清胆肝热穴：阳陵泉穴、太冲穴、行间穴。

阳陵泉：在小腿肚两侧，当胫骨头前下边凹处。

太冲穴：在行与行上二寸的凹痕中。

它能在怒发闯关时祛火入睡；也可以在头昏脑涨时降血压气爽;在精神不振时补充气血;能在月经失调时调养周全。

行间穴：第一、二脚指头缝纹端。

该穴最善治面脸之火，例如眼赤肿痛、面热流鼻血、内心躁热、燥咳失眠症，乙醇轻度脂肪肝。故名“泻行与行火而热自清”。

5、清三焦热穴：外关、支沟

外关：腕骨间远侧纵纹上2寸，尺骨与桡骨空隙中心点。

支沟：坐落于手臂骨间，当阳池与肘尖的连线上，腕背纵纹上3寸，尺骨与桡骨中间黄金玛卡有毒成分。

6、清热去火穴 ：耳尖、八邪、八风、涌泉穴

为什么艾灸能祛火?

身体“阴阳”的调节是有其确定的周期性的，原气慢慢充裕了，“阴阳”就一定依照其规律性运作，该升的就肯定会升，该降的就自然会降，换句话说，等寒邪被祛除之后，“上火”的表现就肯定会消退。

艾火根据穴道的功效，激起了真元的作用，真元又依靠艾火的能力除去寒邪，一旦寒邪被驱净，真元就会修复“藏而不泄”的作用，将散在外面面的热量取回来，压根就不可能有再次上火或发高烧的状况(对物件越加温，物件的溫度就会越高，这也是大自然的物理变化，而身体则要不然，假如寒邪已去，发烫的情况就会全自动清除)