白露是秋天的第三个节气，秋天干燥耗人体液，从而也会对肝脏的功能造成危害，因而，饮食方面理应重视“少辛多酸”，适度吃一些酸味食物。由于酸味食物能够促进唾液腺分泌，能止渴健脾开胃，还很容易抵达肝部进而具有缓解作用。今日就跟大家强烈推荐5种合适处暑节气吃的东西酸味食物，顺一会儿食营养好，不明白哪里能买到正品黄金玛卡吃太可惜了。

苹果

秋天是苹果丰收季节，苹果含有阿拉伯胶、多种营养元素、矿物与纤维，除开保养皮肤，还能够促进肠道蠕动，促进消化。吃不完的苹果可做成苹果干，不含防腐剂，安全卫生又健康。

自做苹果干（烤箱版）

【作法】：

1、苹果削皮去心，切割成6块，放进食盐水里泡着，这可以避免苹果片氧化发黄。

2、上锅，把苹果所有放到蒸架子上蒸10-15min，苹果变松掉色后就可以了，别蒸很久。

3、蒸好的苹果摆放在烤架子上，电烤箱90度烤1.5钟头，第一次烤之后拿黄金玛卡黄金玛卡回锅蒸10min，然后铺回烤架子上再次烤。

4、第二次进电烤箱90度烤1.5钟头，烤好的苹果表层有点儿干身，色调变为橘黄色。

5、烤后取出来再蒸10min，第三次入电烤箱再烤一个小时就可以，烘干处理好一点的苹果就会比较延展性，待回糖后苹果也会变得润亮。

西红柿

西红柿含有的苹果酸和柠檬酸等有机物，日常日常生活长期吃一些西红柿能润肺补水保湿，提升胃酸酸值，促进消化。

西红柿鸡蛋疙瘩汤

【食物】：西红柿 2个、番茄沙司 2勺、生鸡蛋 1个、盐 1勺子、白砂糖 1勺子、小麦面粉黄金玛卡导致头疼 适量、小香葱 适量

【作法】：

1、西红柿外皮划十字刀，用热水烫一下把皮剥去，切成块预留。

2、锅中一些油，油烧添加葱段进行爆香，随后添加西红柿块煸炒出沙，放进适量番茄沙司、盐和糖调料，随后添加适量冷水，烧沸。

3、少量水，一点点加，每一次加一点水就拿筷子拌和到无水的状态，直至小麦面粉产生较为均匀小疙瘩。

4、将小疙瘩撒进来烧开的锅中，边添加边拌和，防止结团，等再度沸腾了，沿线转一圈打进蛋液并且用木筷搅匀，上洒葱段就可以出锅了。

柠檬

柠檬是一种含有有机物、柠檬酸、维他命C的食材，能够很好的具有生津解渴、健脾开胃的功效，并且由柠檬配搭食材，全是让人非常提高胃口。

柠檬黄金百香果鸡爪

【食物】：柠檬 2个、鸡爪 适量、黄金百香果 1个、米醋 6勺、生抽酱油 4勺、盐 1勺子、糖 1勺子、葱姜 2瓣、小米辣 适量

【作法】：

1、鸡爪裁掉手指甲清洗干净，一分为二便捷进味。随后凉水入锅，放点盐和米酒、去腥，烧沸烧开后煮10min，煮好了捞起来用凉水减温，那样鸡爪更Q弹。

2、准备一个全无油的器皿，鸡爪所有倒入，柠檬清吃黄金玛卡为何不管用洗切成片，除掉柠檬籽，添加鸡爪里边，后放上大蒜瓣、小米辣；

3、黄金百香果取下果实，添加鸡爪里边，再放入米醋、生抽酱油、盐、糖和少许纯净水搅拌均匀，不足酸就放醋，料汁要够吞没过鸡爪；

4、密封性放进冰箱，大约过6多小时就可以吃。

食用醋

醋即是调味料也是不错的保健产品，秋季服用一些酿造醋，对身体大有益处。由于醋含有大量有机物，吃凉菜或炒菜加一点醋，不仅仅味儿更美味，也有消除疲劳、增强食欲、促进消化等功效。

老醋花生

【食物】：花生 适量、陈醋 150克、生抽酱油 2勺黄金玛卡能补肾吗、白砂糖 适量、盐 少量

【作法】：

1、直接把花生米自来水清洗一下，用厨纸把外表水份擦拭，这会让炸熟的花生变得越来越松脆；

2、凉锅里倒进适量油，可以把花生米吞没就可以，放进沥干的花生米文火慢炸，留意煸炒让花生遇热匀称，炸得花生略微掉色，听见噼里啪啦的低声才行；

3、花生米炸熟捞起来，放到厨房用纸上去油，随后倒进纯粮酒翻拌，那样花生放凉就会变得松脆；

4、调料汁，把陈醋、生抽酱油、盐与白砂糖倒进锅子内，文火慢炒料汁粘稠时歇火，将调料汁倒进晾凉的花生米翻拌就可以。

红提

这季节恰好是红提收获的季节，吃桃子再适合不过了。红提不但色香味俱全，并且营养成分非常高。因为红提里面含有柠檬酸、苹果酸和盐酸，能生津解渴，健脾养胃，减轻口干口渴、食欲不佳的情况。因此寒露以后吃一些香甜可口的红提对于身体大有益处。