火锅店、火锅串串、龙虾；可口可乐、冰淇淋、冰西瓜……夏季，是腹泻多发的时节。饮食搭配不卫生、不节制、气候变化等都很容易导致腹泻。腹泻别黄金玛卡套名“腹泻”，许多人把腹泻简单的终归于“吃坏东西”，但你可能不知道，比较严重腹泻很有可能严重危害健康与性命，千万别对这种“小问题”心存侥幸。

依据WHO的数据调查报告，腹泻的死亡率仅次恶性肿瘤、心脑血管、糖尿病患者以后，居高各种各样疾病死亡率的第四位。天气炎热所引起的腹泻大多数主要是因为大家日常生活习惯和饮食结构导致的，因此，若想防止夏天腹泻，就需要清晰掌握夏天哪种情况下，非常容易导致肚痛腹泻。

1、冰凉食材吃多了

夏季天气闷热，吃冷食是在夏天十分偏爱的解暑方式，它能够缓解持续高温产生的不适，不过吃这种东西一定要有控制，不必吃得过多，吃多了凉性的东西一定会对人的肠胃导致刺激性，造成腹泻。

2、从冰柜拿食材出去直接吃

夏天到了，大家总喜欢东西放进冰箱里面，既能冷藏，吃了又能解暑，但是稍微不注意对洗衣机的清理，导致冰箱里面造成黄金玛卡的危害大量病菌，大家吃完含有病菌的食材毫无疑问就会拉肚子了。

3、喜辣

假如吃辣椒过多或太辣，那样胃肠持续遭受明显刺激性，就会加快肠蠕动，要想尽早将辣椒红色素逐出人体，在这过程中，导致肠胃健身运动规律很容易就被弄乱，进而可能会引起腹疼、腹泻等不适。

4、肚子着凉

着凉后是非常容易肚子疼拉肚子的，由于凉气体进到我的身体内易造成肠道的不适感，随后导致拉肚子的难题。着凉之后，身体消化道的特征之一，便是对环境温度刺激和化学刺激性特别敏感，因此自然受凉之后很容易出现胃肠道反应，发生胃肠蠕动的提高进而导致腹泻腹泻。因而在夏季吹空调或是吹风扇睡觉时，应注意腹部的防寒保暖。

夏天腹泻常会伴随病人人体很多缺水，导致患者有脱干等不适。这样的情况下腹泻病人需要及时填补盐水，以保持身体内电解质溶液平衡。别因腹泻不舒服，吃什么出什么就不去立即喝水了，那样很12粒装的黄金玛卡严重的会导致体力透支，导致休克病症的发生的。避免突发状况，夏天家里需要必备一些常规治腹泻类药，比如和胃整肠丸就很不错。

和胃整肠丸由颠茄提取液、肉桂粉、丁香花、生甘草、木馏油等物质构成。一般用于邪滞上焦所引起的恶心想吐、恶心呕吐、纳呆、胃疼、腹疼、胃涨、肚胀、胃脘痛等不适。[1]它成份中，带有颠茄提取液和木馏油，颠茄提取液能够消除平滑肌痉挛和抑止腺体分泌，而木馏油能够控制肠胃分泌物及出现异常健身运动、消炎止痒，所以在治腹泻止疼层面特别优秀。

此外，夏天防止腹泻，关键在于管住“手”与“口”，不暴饮暴食、讲究卫生、生吃的蔬菜水果要清洗干净、少喝冷，不嘴馋寒凉的食物，注意防寒保暖，做好清洁卫生，消灭苍蝇。增强体质本人注意休息，确保充足睡眠，增强免疫力。

参考文献：

[1]和胃整肠丸使用说明