2022年年轻人可以吃黄金玛卡吗8月18日，北京卫生健康委员会官网发布健康教育知识：《【朝阳区科谱】认识一下 青少年儿童平常痤疮》

又是一年毕业季节，临时结束紧张的课业，恰逢似水年华的年轻人小伙伴们许多反被脸上“脸上痘痘”所影响，朝阳区皮肤医院今天就来给大家介绍这一青春发育期常见疾病的基本知识。

（一）痤疮的简述及发病原因

痤疮（Acne）是一种关键发生在青春期毛囊皮脂腺部门的漫性炎症性疾病。各年龄段群体都可生病，但青春发育期患病率最大，因此痤疮别名“痘痘”。

平常痤疮是痤疮的最常见的临床类型，患处多发于脸颊、前额，次之为乳房、背面及其肩膀。临床医学可体现为闭口粉刺、炎性丘疹、脓包、囊肿结节及疤痕等，多对称分布，可出现皮脂溢出。

痤疮的产生关键与雄激素水平上升、皮脂分泌过多、毛囊皮脂腺软管的出现异常角质化、病菌（特别是痤疮丙酸杆菌）感染和炎症现象等多种因素息息相关。有些患者的发病还受内分泌失调、心态及饮食搭配等因素的影响。

（二）痤疮的严重度归类

痤疮的分级对临床医学挑选科学合理的治疗手段极其重要，我国痤疮治疗指南将痤疮分成3度4级：

I级（轻微）：以闭口粉刺为主导，可伴散在炎性丘疹；

II级（轻中度）：I级 散在浅在性脓包，比较多炎性丘疹，限于脸部；

III级（轻中度）：II级 深在性脓包，存在于面、颈、胸背部；

IV级（中重度）：III级 节结、襄肿，伴瘢痕形成。

（三）痤疮预防与治疗

痤疮的治疗方法应依据等级分类挑选对应的药物和方式，依据病人的具体情况开展个体化治疗。饮食搭配和生活的调整及使用控油保湿的药妆护肤品是不可或缺的临床治疗对策。

01日常生活提议

饮食搭配

痤疮病人应少吃点糖分高、高脂、酒、辛辣食物等刺激性食物。近些年发觉，奶制品（特别黄金玛卡有哪些功效是牛乳）可提升患痤疮风险，及与痤疮的严重度有关系，因而，少吃点奶制品也是有防止痤疮所发生的功效。多吃水果、新鲜水果、含有ω-3油酸及其含长纤维食品的，保持大便通畅，对预防痤疮有良效。

别的

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心态平和，睡眠规律，防止经常熬夜。不良的生活习惯也会影响到体内激素水平分泌，引起或加重痤疮。

02肌肤护理提议

痤疮病人护肤的仍遵照依照清理、保湿补水、防晒隔离三部曲去进行。

清理

提议选用控油补水、清洁力度很强的洗面奶，如带有水杨酸成分的洗面奶，根据自己的皮肤类型敏感度不一样，以无兴奋感、无不适为准。

保湿补水

痤疮病人可选用带有舒敏保湿成分护肤商品，可以从出油多的T区选用材质比较清新、具备控油补水功效的凝露现象，脸颊选用具备皮肤屏障修复功效的保湿乳。

防晒隔离

急性炎症期尽量选防晒隔离，撑伞、戴帽、防护口罩；发炎减低后能选用材质轻薄的防晒剂。

03等级分类医治

轻微痤疮：一般外用药治疗就可以，可以单独选用外用维A酸或过氧化苯甲酰疑胶医治。

轻中度痤疮：需考虑到联合治疗，普遍相互用药方法如外用维A酸 过氧化苯甲酰±外用抗菌素，或过氧化苯甲酰 外用抗菌素，留意在运用外用药品时需先局部性使用，如出现显著刺激反应提议断药。外用维A酸类必须遮光应用。

轻中度痤疮：必须协同外用药与口服药。如口服抗生素 外用维A酸±过氧化苯甲酰±外用抗菌素；中重度痤疮可以考虑再协同内服异维A酸，如果需要短期内内服激素类药物。异维A酸有致畸性，服食期内一定要严苛避孕措施哦。

04物理疗法及其它医治

依据痤疮的现象，也可以考虑化学换肤（假如酸和水杨酸钠）、红蓝光治疗、光动力疗法、彩光嫩肤、二氧化碳点阵激光器及其黄金微针等治疗方案。

嘱咐诸位青年人好朋友，痤疮尽管普遍，可是也是一种病症，大家一定要去正规医院就诊。切忌自主抠挤，或是盲目跟风应用“民间偏方”，不然有可能出现痘痕、伤疤、炎症扩散等并发症。最终祝愿大家都可以战“痘”获胜！