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文|家里有小甜椒儿（原创设计不容易，切勿剽窃，热烈欢迎本人转截共享）

孩子的身高，是每一个妈妈都关注的点。

孩子长高几个极为重要的连接点，第一个重要节点是出生以后的头三年，第二个重要节点是步入青春发育期前后的年龄层，第三个重要节点便是最后的冲刺环节。

大家女孩子最后长高环节。

女生月经月经初潮意味着个子进到最后的冲刺环节

小外甥女前几天过完完13岁生日，生日当日，她朦朦胧胧地即将迎来月经月经初潮。

她现在个子仅有156cm，亲妹妹很担心她会因此不长个了，有一个学医的亲戚说：“那倒不一定，从她的身体发育情况看来，他是属于那种还能再最少蹿6cm的孩子。”

女孩子迈入月经月经初潮，母亲确实不用担心孩子此后不长个了，孩子是否会涨个，能否进到最后的冲刺环节，应该根据孩子的个人情况而定。

有一种前提下，孩子会进入最后的冲刺环节，个子还可以蹿一蹿，那便是孩子的骨垢线都还没合闭。

孩子的骨垢线是不是合闭，能带孩子到医院去做查验，也能从孩子的身体发育情况探索一二。

假如孩子身体额第二性征都还没凸显出来，身体没有明显长胖，表明孩子也有长高空间，骨垢线都还没合闭。

假如孩子早已显著长胖，第二性征有明显的主要表现，代表着孩子基本上没有什么长高空间了。

无论孩子展现出来哪一种情况，孩子月经月经初潮以后，父母一定要注重孩子的饮食、睡眠质量和运动，如何才能充分利用好孩子最后长高机遇。

饮食结构一定会危害孩子的身高

饮食结构一定会危害孩子的身体生长发育，这一点想来所有人都会认同。

只不过是很多家长觉得如今家庭条件好了，每家每户基本上都能完成所属微生活的物质随意，所黄金玛卡10粒价格以才忽视了身心健康科学合理的饮食结构。

饮食结构一定会危害孩子的身高，这其中关系着的不仅是健康的饮食能够给孩子给予身体发育的营养元素，也包括不健康的饮食可能引起孩子肥胖症，让孩子提早结束长高。

因此合理饮食对孩子的成长而言，真的很重要。

饮食结构不仅影响孩子的身体生长发育，还会影响孩子的身体身心健康，危害成年人的身体情况。

85岁钟南山院士，看起来非常年青，情况很好，很难让人想起这是一位八旬老人，他之前就曝出过自己的三餐，早饭摄入的热量大约在30%，食物类型比较丰富，一碗红豆黑米粥，一碗带有燕麦片的奶，也有两块芝士面包，另加一个蛋黄，好多个鸡蛋清，2个橘子……

我们都知道，好身体都是吃出的。

不要给孩子提升学业压力，让孩子有充足睡眠

青春发育期孩子精神压力大，许多孩子夜里10点之前入睡，全是奢华。

孩子缺少睡眠，不仅影响涨个，还会影响孩子的学习效果，危害孩子学习的注意力，最终的结局很有可能是，孩子的学习成绩没提上去，还耽误了孩子长高。

因为现在的物质生活条件好啦，家长们重视孩子饮食的营养成分的搭配，孩子们的身高广泛增强了。

但是依然有一些个案，孩子的身高乃至无法达到遗传身高，这跟孩子长期性生存在压力下，缺少睡眠和运动，有直接之间的关系。

增加孩子的学习时间，并不能提高孩子的学习成绩，比不上让孩子每天有充足睡眠，那样反而能够提升孩子在学习中的注意力。

潜心一小时，学习效果要远高于在混沌状态中成长几小时。

真正的学霸不需要父母操劳，爸爸妈妈不要指望着靠催促孩子、增加孩子的学习时间，让孩子成为学霸，那样反倒是丢了西瓜捡芝麻，结论白芝麻都没有捡到了。