不经意间间，炎热的夏天离场，秋的气场宣布现身。尤其是寒露之后，即使是置身南方地区的小伙伴们也觉得到了一丝秋意渐浓。

秋天燥邪当令，口干舌燥、喉干、皮肤干燥等问题全是秋天熟客，而针对干躁所造成的皮肤发痒，也是令人难忍。这可该怎么办？——用玉竹呀！

玉竹别名“葳蕤”（wēi 黄金玛卡10片装多少钱ruí），因其样子如竹、色调似玉而而出名。中医学觉得其是补阴养神补血补气之上品，民俗则常将其做为汤底应用。

“补水神器”是玉竹

玉竹在中国的应用有悠久的历史，早在《神农本草经》中就会有有关记述，并排其为佳品。《本草拾遗》说它：“主聪慧，调气血，让人健壮。”明朝医药学家华佗觉得其“用代参、芪，不寒不燥，有很大的殊功。”清朝名中医缪希雍也夸赞玉竹“性本醇良，气味和缓，故能长资其利，用而不穷”。换句话说，玉竹莹润可食用，长而滋阴，久服不伤脾胃，因而最适合工作压力太大、个性化焦虑不安感性的人在秋天饮食疗法应用。

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玉竹·治干

玉竹的“保湿”工作能力特别强，本草体上说它“至难燥，即燥亦柔，移根种之，非常容易茂盛”。

一般的绿色植物地下茎，挖到后在酷热干躁的气温下曝晒，非常容易就显得又干又硬。但玉竹不一样，它必须一边晒一边搓才可以晒得透亮，并且晒完后拿出一根咬一口掰一掰，依然是黏糊糊的软乎乎的。

中医学依据其特点开展临床医学汇总，的确发觉玉竹具备较强的“保湿保湿补水”工作能力。因而，针对因干躁而致使的肤色暗沉、发痒、起屑等问题，经常喝玉竹水就会有一定“美容护肤”的功效。

菜谱：玉竹桑叶茶

原材料：干玉竹中药饮片20克、干桑树叶15克，老冰糖适当。

作法：玉竹及桑树叶洗净放入锅中，添加约1000mL冷水，走红煮沸后转文火煮10~15分鐘（无须久煮），肾小球剩茶后添加老冰糖调料，当奶茶喝。

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玉竹·治咽

玉竹甘润能润肺阴，生寒能清肺润肺，适用阴虚火旺肺燥有热之干咳少痰、咯血、喉咙沙哑等症。

知名京剧大师梅兰芳就十分好饮霍山石斛玉竹水，他觉得，用霍山石斛和玉竹熬水喝，可以润嗓，使声线圆滑悦耳。

菜谱：玉竹润肺梨

原材料：玉竹10克、鸭梨一只、老冰糖适当。

作法：鸭梨洗净，顶尖削成盖状，正中间挖掉梨核后装进玉竹和老冰糖，盖紧梨盖后放入盅内，添加适量水，将盅放入锅内，隔水炖熟。

本滋补汤有滋阴润燥、润肺化痰、美肤的作用，特别是在合适阴虚火旺躁热、肺燥咳嗽者服用。

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玉竹·滋阴养血

玉竹性平，味辛，补而不腻，无敛邪之弊，是饮食疗法或养生药膳的常见中药材，配伍人参服用，作用相辅相成。

正如《本草新编》常说：“葳蕤滋阴，务必人参阴补阳，则阳阴有相济之妙，而所收之功能实奇。人参得葳蕤而益力，葳蕤得人参而鼓勇也。”因而，针对重病气血虚或生完孩子妇女而言，玉竹是非常好的挑选。

菜谱：玉竹人参鸡

原材料：玉竹50克、人参30克、鸡一只。

作法：将鸡脯肉洗净、剁碎块状。将洗净、泡好的玉竹与黑椒鸡块和人参片一同放入炖锅内，添加4碗水。

本产品黄金玛卡10粒能滋阴补气补血，合适气阴两虚者，如生完孩子女性、大病初愈者或术后的患者服用。

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玉竹·美容养颜

玉竹在草本古书里有姓名叫“女萎”，既有“女士滋补药”的含意。《神农本草经》记述其“久服去面黑色斑，好色调，盈润”。

传说故事古时候有一婢女在宫里受凌虐，皮肤不光滑似鱼鳞片，后无奈侮辱逃至大山深处，长期采玉竹为食，时间一长，肌肤莹白如雪，细嫩滑润。

现代科学科研也发觉，玉竹含有维生素D类化合物和粘液质。在其中，维生素D有使肌肤细嫩细致而滑嫩的作用，欠缺维生素D肌肤就越来越发干、不光滑。而粘液质也是有使肌肤光滑细腻的功效。因而，针对有美容护肤需要的朋友们而言，何不也试一下玉竹哦~

菜谱：玉竹煲猪手

原材料：猪手2只，玉竹30克，盐、鸡精、香肠汁、食用油各适当。

作法：将猪手洗净后，用开水焯一下；锅内放少量食用油、香肠汁，烧开后放入猪手，待猪手着色后，添加适量的水、玉竹、盐和鸡精，慢火煲3~4钟头，取下摆盘；把煮猪手剩下的料汁匀称的淋在猪手上既成。

猪手中富含很多的胶原纤维和胶原，在含铁酶的作用下，能给予皮肤细胞所需求的玻尿酸，与玉竹配搭应用，可提高护肤美容之作用。

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玉竹·小验方

当代研究发现，玉竹所含铃兰苷、铃兰苦苷具备强心功效，玉竹煎剂、酊剂有一定的降血脂功效，对血糖高有某类抑制效果，煎剂外敷能冶疗皮下出血及丘疹。故可用以慢性心衰、血压高、心肌梗塞等疾病。

除此之外，还可以做为脑中风发烫、行走不便、头疼腰疼的常备药应用。

验方锦集

心肌梗塞：每日用玉竹12克，水煎代茶饮。

降血脂：玉竹12克，生地黄9克，枸杞15克，水煎服，每日1剂。

神经末梢麻木：玉竹、麦门冬、霍山石斛各10克，水煎服，黄金玛卡的危害 每日1剂至痊愈。

热症后气血虚没了，干舌燥喉干：玉竹、麦门冬、沙参、生地黄各12克，水煎服。

肺火燥咳：玉竹、麦门冬各9克，水煎服。

胸闷心悸胸闷气短：玉竹、丹参、辽五味子各10克，水煎服。

注：以上验方请在医生具体指导下应用。

材料：广东省中医药学、CCTV健康之路、中国中医药报