1．取枸杞20克，大枣七枚，生鸡蛋2个共煮，蛋熟剥壳煮一刻钟，吃蛋喝汤水，每日一次；

2．取龙眼肉、枣仁各10克，伏苓15克，熬汤，临睡前之；

3．取香油50克，小麦面粉100克，放水小半碗调合，下锅内煮开，每晨空腹吃之；

4．取麦子片30克，黑小豆15克，龙眼肉15克，大枣七枚一起煮，当晚饭吃；

5．取炒过葵瓜子30克，每晚睡前嗑服；

6．取猪腰1只，柏子仁15克。猪腰割开洗净，塞进柏子仁，隔水煮至熟烂，当点心吃；

7．取龙眼肉120克，60度纯粮酒一斤浸之，密封混匀，半月后服用，日服3次，每一次两匙；

8．取250克小乌龟一只，去甲及内脏器官，洗净切片，放水烧开，添进百合花30克，红枣30克，再煮到大枣软嫩，龟肉熟烂，酌加老冰糖调料，吃肉喝汤，一天吃完，长期食用，效果较好；

9．取热奶一杯，临睡前之。

10．枣仁和淡竹叶煮茶能治失眠。

11．花生叶250克放进锅中，水需未过它，容易上火煎，水烧开后文火再炸十分钟，再将煎取的水倒进六个小茶杯中，早上和晚上各服一杯，周期三日，失眠病症就治好了。

12．蒜头有医治失眠的功效。病人可在每日晚饭过后或睡前，直接生吃两半蒜头。假如适应不了生吃大蒜，可将蒜切割成小碎渣，自来水服用。

13．浸酒野生灵芝能冶疗失眠

原材料纯粮酒一斤，野生灵芝一两；野生灵芝自来水洗净，放入白酒瓶内，盖封严；酒慢慢变为红色，一周就可饮用，每天晚上吃饭的时候或睡觉之前根据自身的酒劲，更多就是喝5钱上下，如果经常不能喝酒可少喝。

14．落叶装枕芯可助眠

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拣一些柏树叶，洗净晾干，装一个枕头。柏叶枕在头下也有一股香味儿黄金玛卡能保健吗，让人感到舒服，收到镇定助眠实际效果。

15．桑椹20克，枣仁5克。

[制使用方法]水煎服。

[适应症]失眠血虚证。

16．古时候卢荟便被作为安眠剂，这是因为其有稳定神经的作用，能调整自律神经使其恢复过来。卢荟酒的服用方式：每日睡觉前服用1杯子，就能进到深层次休眠状态。

【药方】将芦荟叶洗净去刺后捣碎取汁，睡前用沸水服两小勺芦荟凝胶，长期性服用。

【作用】适用头疼和失眠症。

【药方】卢荟茶青60克，酒1瓶，枣仁30克，夜交藤45克，茯神45克。将卢荟茶青洗净去刺，切割成条形，渗入酒里，与此同时添加以上3种药品，密封性阴凉的地方贮放，1周后就可以服用。每晚睡前坚持不懈服用1杯子。

【作用】适用长期失眠症。

【药方】将芦荟叶洗净去刺，捣碎取汁，睡前用沸水服2小勺芦荟凝胶。

【作用】有效预防失眠。长期性服用，危重症失眠也能治好。

17荟生叶绞汁，加蜂蜜混和，用开水稀释液后喝，迟早二次，经一周左右，睡眠质量慢慢好转了，半年之后失眠症彻底治愈了。

18秘方之二

药品：炒枣仁10g，麦门冬6g，夜交藤3g。

作用：滋阴安神助眠，清心除烦。

主冶：用以心悸怔忡失眠等病症。使用方法：水煎，于晚上睡觉前顿服。

〖原材料〗：夜交藤（何首乌的藤茎）60克、梗米50克、红枣2枚、白砂糖适当。

〖作法〗：取夜交藤用清水侵泡一会儿，加冷水500mL，煎取药汁约300mL，加梗米、白砂糖、红枣，再放水200克小火煎粥稠就可以。

〖使用方法〗：每晚睡前1钟头，趁着热食，周期10天一疗程。

〖功效〗：宁心安神，祛风通络。适黄金玛卡十粒装一瓶多少钱用心悸怔忡失眠、反复性失眠、睡眠不好症及其风湿痹痛。夜交藤9-15克熬黄金玛卡浓缩版水外敷，还能够治皮肤瘙痒。

〖评注〗：夜交藤擅治失眠，用老冰糖、红枣矫味又健脾胃安神助眠，适于长期性喝。

19周恩来医治失眠民间偏方——治疗失眠配方

最近我电视上看见一则详细介绍周总理饰演者（王铁成）的一个养生秘方——“周恩来”医治失眠民间偏方。王铁成有失眠的小毛病，据他自己讲，他一天只有睡4小时觉，归属于比较严重失眠，用许多方式治疗也不奏效。曾经有一高手对他说一个简单的医治失眠的配方，效果很好。

20我为大家提供一个医治失眠好民间偏方,不信你能够试验一下(秘方)大公布:

原材料:葱根,大枣.白砂糖

最先:取葱根将它切割成1寸8段,再取大枣15颗(一定就是正确了,呵呵呵)将他放如锅里,添加白砂糖5克(一勺吧),加上1碗半水,煮.....大概锅打开后,取一碗蒸好的水拿在手里(先不能喝).在开始一盆温开水.热水泡脚.一边热水泡脚,一边喝,包准你一觉到天亮

21番茄酱里面含有一种谷氨酸，可让人入眠。晚间失眠时，吃两汤勺番茄酱就能安然入睡。

22：莲籽20粒、龙眼肉10颗。水炖吃。于睡前服用为宜。此方适于一般失眠。

23：胡桃肉适当，老红糖适当。捣烂，和老红糖开水冲服，餐后用。此方适于一般失眠。

24：百合花6克、连藕6克水煎服。此方适于心神不安所引起的失眠。

25：酒花适当。以酒花（每日约用3克）泡茶，当奶茶。此方适于精神衰弱所引起的失眠。

26：白术茯苓10克、夜交藤10克、枣仁10克、柏子仁10克、合欢花10克水煎服。此方适于兼见失眠多梦、心慌气短记忆减退病症之失眠者。

27：白芷50克、枳壳50克、黄芩30克、山栀子30克共研粉末，每服10克，每日2次。此方适于兼胸闷气短、咳嗽痰多、恶心症状之失眠者。

28：黄芩15克、阿胶糕10克、黄金玛卡一盒12只多少钱一盒朱砂石1.5克将黄芩、阿胶糕水煎，冲进碾成末之朱砂石，就可以服用。每日2次。此方适于兼见耳鸣头晕、腰酸背痛遗精、五心烦热、心慌气短躁动不安病症之失眠者。