小伙伴们好，我是张护妹。人一但到中年疏忽维护保养非常容易肾气虚，体现为倦怠乏力、腰酸腿软、食欲不佳、口干舌燥、口干，也有有闹心及其手掌心、足心的炙热，有一些还会发生失眠症状男人吃的黄金玛卡，也有些会有出冷汗，在晚上睡觉时身体就会流汗。

针对这些疾病，枸杞叶也有很好的缓解作用。与此同时枸杞叶自身还有非常好的滋阴降火功效，所以无论中年男性，经常吃枸杞叶是非常有必要的。

下面给大家分享2个最滋补养生的枸杞叶作法，与此同时下边还会另附怎样在自己家栽种枸杞叶的简单实用，希望你喜欢。

强烈推荐菜谱一：牛肉枸杞叶汤

关键食物：牛肉、枸杞叶

具体方法：

1. 提前准备牛肉。买牛龙或是小雪黄金玛卡的功效及吃法花牛肉，他们吃着较为细滑一点。还记得顺着牛肉的纹理切，这种煮出才嫩，横着纹理切得话，等一下做出来牛肉会很柴的。

2. 切割成大薄片以后呢，就给它调一下味，加一勺蒸鱼豉油，一勺耗油，二勺食用糖，不必加盐哦，随后把他匀称拌到牛肉起胶，这样才会进味。

3. 加上二勺番薯粉，不用放水，立即把他抓匀就行，等一下滚出来的牛肉会很滑的。接着再加一些植物油，锁定水份，稍微把他弄一下，牛肉不粘在一起直接放着腌一个小时。

4. 枸杞叶直接使用手它拉下来就行。搞好了清理好就可以来滚汤啦。

5. 水沸腾里放些姜片，加上一些植物油，把腌制好的牛肉一片片夹下去，不必全盘啊。

6. 往下压以后呢，就不用去动它，等煮过一分钟了，牛肉定型了，才要稍微给他搅一下。

黄金玛卡能做几次

7. 并把洗好的枸杞叶给插进来，加上半茶勺盐调料，放一些枸杞点缀一下。

8.稍微把汤捞匀就可以装出去喝啦。这一汤是很清甜的，自己喜欢的可以尝试一下。

强烈推荐菜谱二：枸杞叶炒蛋

关键食物：枸杞叶、生鸡蛋

具体方法：

1. 三个笨鸡蛋打匀，切记不能加盐。

2. 热锅热油，六成温度，倒进生鸡蛋。

3. 迅速推匀。

4. 随后放入洗净枸杞叶，炒匀。

5. 黄金玛卡用法 加入适量盐，也可以根据个人喜好添加适量蒜泥。

6. 炒匀后，这一道简单枸杞叶炒蛋就完成了。出锅摆盘，喜欢的小伙伴赶快在家里做吧。

下面详细介绍枸杞叶栽种窍门，在家也能随时随地品尝到，既简单省时省力。

1. 平时熬汤剩下来的枸杞枝干不必丢，放进生活阳台就可养好成一片。

2. 找一个器皿装1/3水，把枸杞枝装进去，几天之后就可以见到枸杞液冒出新芽，而且长出须根。留意要每日换一次水哦。

3. 拥有须根后，大家刨个坑，把枸杞枝种下来，尽可能把须根都埋进土里，那类并没有冒出须根的枸杞枝干，大家减去一部分再种下来。

4. 枸杞料的成活率非常高，也不用怎么管，见到土要干了也浇点水，下面只需耐心的等待就行了，再种下来之后可以持续再造振东黄金玛卡，那样就会有吃不完枸杞叶了。

汇总：人一但到中年疏忽维护保养非常容易肾气虚，体现为倦怠乏力、腰酸腿软、食欲不佳、口干舌燥、口干，也有有闹心及其手掌心、足心的炙热，有一些还会发生失眠症状，也有些会有出冷汗，在晚上睡觉时身体就会流汗。针对这些疾病，枸杞叶也有很好的缓解作用。