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枸杞子是众所周知的食药同源两宜的中草药，《本草纲目》称它可“安肾，润肺止咳，清目”。中国古代科学家老早就看到了枸杞子的功效与作用，从汉朝起就进行运用并把它作为延缓衰老的佳品，迄今两千多年运用长盛不衰。唐朝诗人刘禹锡曾经有诗赞誉枸杞:“僧房药树依寒井井有香泉树有灵。翠黛叶生笼石，朱红子熟照铜瓶枝繁原是神仙杖，根老新成瑞犬形。佳品作用甘霖味还知一勺可延龄。”枸杞子有滋补养生肝肾的作用，用以肝肾精虚所引起的视力模糊、头晕眼花、腰酸腿软、频繁遗精滑泄、耳鸣耳聋等;也有益精明目的作用，用以肝肾阴血亏虚所引起的视力下降、视力模糊、青光眼等。枸杞子带有含糖量等物质，有提高免疫力、降低血脂、抗轻度脂肪肝、抗癌、延缓衰老等作用。下面就来随小编一起来看看枸杞子的作用与作用，枸杞子正确吃法有哪些？

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枸杞子的作用与作用黄金玛卡的

1、枸杞子具备提高免疫的作用

枸杞里面含有枸杞含糖量，能够帮助提高人体免疫细胞活力，增强免疫力。

2、枸杞子具备养日本黄金玛卡肝护肝的作用

药理研究说明，枸杞针对肝脏细胞有维护作用，能够帮助修补已遭受损的肝脏细胞。枸杞对脂质代谢或抗脂肪肝的作用，可能是由于其中含有的甜菜碱引起的，后面一种进入体内起羟基供货论的作用。枸杞子中所含的含糖量可以对于我们的肝肾具有相当不错的维护作用，同时对于肝损伤的修复状况也是很不错的。因为她可以有效的减少身体里的血清蛋白谷丙转换变成氨酶，那样肾功能自然就会尽快恢复。此外，枸杞子还可以有效的抑止身体中脂肪在肝脏细胞当中沉积，因此也具备推动肝脏细胞及其身体别的体细胞再生的作用。

3、枸杞子具备美容养颜的作用

枸杞子里面含有比较丰富的枸杞含糖量、维他命、胡罗卜素、黄酮类物质及其锌元素这些，这种物质进入到身体之后都可以起到相当不错的抗氧化性作用，消除身体内多余氧自由基，令身体更为的年轻。

4、枸杞子具备明目地作用

专家认为假如身体出现眼疲劳、发干、眼睛看东西不太清楚及其头晕目眩的现象，这时候将枸杞子泡茶服用可以很好的减轻不良反应。常常服用枸杞子具备相当不错的清目实际效果。此外，在高温天气时身体容易出现容易上火及其肝火旺的现象，这时候服用枸杞子也可以起到降火的作用。

5、枸杞子具备改善睡眠质量的作用

提议尽量要每日下午的时候服用一杯枸杞茶，到到了晚上可以极大地改善睡眠质量。

6、枸杞子具备壮阳补肾作用

中医学常见它去医治肝肾肾阳不足、腰酸腿软、频繁遗精等症。能够搭配一些别的养生食材来提升滋阴壮阳实际效果。例如：枸杞加霪羊霍：一起煮茶补肾壮阳实际效果非常明显的，霪羊霍有一个绰号“植物伟哥”，它含有锰，能够防止男人睾丸衰退，补肾壮阳，提高男性性功能。提议能够坚持服用效果也不错。

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枸杞子正确吃法有哪些

代茶饮

枸杞子10克,贡菊3克。二者用热水冲调，当奶茶，能清热去火。黄金玛卡能连着吃吗

烧煮

枸杞子5~6克,鸡肝150克，生姜片、盐各适当。鸡肝清洗切成片，放进枸杞子、生姜片，放水烧煮1钟头，放盐调料，吃肝喝汤水，能护肝补肾黄金玛卡辉腾12粒多少克益精。

冲饮

糖尿病患者(气虚血瘀型):枸杞子10克，高丽参5克。用热水侵泡，时刻饮之。

水煎

肺部感染:枸杞子15克，百合花、麦门冬各10克，川贝母、黄芩各5克。自来水煎制2次，每一次40分钟左右，合拼药汁，分迟早服用。

应用忌宜

气血两虚、阳虚者者适宜服用。病邪实热、脾虚有湿及胃脘痛者禁服。枸杞子服用过多容易上火，因而适当就可以。

性味归经

性温，味辛、归肝经、脾经。

怎样挑选

以色调白里透红、粒粒饱满、肉厚者为宜。