指甲与健康之间的关系是最紧密的，一直以来，大家在判断一个人身体好不好的情况下，会看一下它的指甲是否有月牙和光泽度。为何判断一个人身体怎么样还要看指甲呢？多半是因为手是身体气血虚流通终端设备，仅有身体好的人，气血虚可以顺畅充沛的供货到手里，那样指甲看上去才能白里透红光滑细腻。因此指甲出问题，实际上多数都是身体出问题的主要表现。那样，有的人发现自己指甲很容易断裂，特别是冬季，这到底是怎么回事呢？

指甲很容易断裂，尤其是冬季，是怎么回事？

若你指甲其他时间段也不断裂，便是一到冬天非常容易断裂，有可能是气美国黄金玛卡说明书候干燥的主要原因。冬季里较为干躁的时节，肌肤、秀发、嘴巴和指甲黄金玛卡一粒的作用这样的地方，都很容易感到干。这样的事情是正常，多饮水，多补给点水份，再不行擦抹些护指甲的植物油脂，状况就会有所变化。

指甲非常容易断裂，也有可能是全身的缺乏营养所造成的。我们现在的饮食搭配能力提高了，尽管能吃的东西增多了，可是很多人都喜欢偏食，总是喜欢吃一些没有营养的高热量食品，例如油炸食品、奶茶店和零食等，这类食物吃太多，大家对蔬菜水果等就会丧失想吃的东西冲动，非常容易缺乏营养。还有一些人常常绝食减肥，节食减肥很容易出现缺乏营养。人一旦缺乏营养，指甲没有营养的滋养，就会越来越敏感，非常容易破裂。

欠缺维生素D，也是导致指甲非常容易断裂的主要原因之一。维生素D可以帮助改善肤质和指甲的角质化，倘若欠缺维生素D，指甲的角质化会很差，慢慢地指甲也会变得较为松软薄，越来越非常容易破裂。含有维生素D的食材有苹果公司、枇杷果、香蕉苹果、白菜、茼蒿、稻米、金丝柚、蛋白质食物这些，黄金玛卡吃了怎么没反应欠缺的人能够多吃一些，补下维生素D。

铁是指甲生长必需成份，因此严重贫血的人，指甲也很容易断裂。女性是非常容易严重贫血的人群，严重贫血了以后，指甲无法得到血液滋润，指甲非常容易断裂。

除此之外，经常做指甲和指甲长期碰水，也会使你指甲发生非常容易断裂的现象。女性追求美丽，喜爱给指甲做一些美哒哒造型设计，可是做指甲要适当，做美甲的时候就会应用很多的化合物，指甲的承受力非常有限，经常做指甲，指甲也会变得敏感。也有些女性因为要做家务活，手指头长期会碰水，手指头常常侵泡水中，还会出现这样的情况。

指甲非常容易断裂的人，平时需要注意指甲护理，做指甲要适当，不必过于频繁美甲款式；需要注意给指甲保湿补水，不能让指甲太干燥，可是不要让指甲太久接触水；别把指甲保留过长，当指甲长一段时间一定要及时把指甲剪去；剪指甲的时候一定要自己用指甲刀，不必与他人同用指甲刀，以防被感染病菌12粒装的黄金玛卡。

此外，平时需要注意调节饮食搭配，少吃点没有营养的热量高的食物，适度补充些维生素D和钙元素等营养元素，多吃些蔬菜水果，多吃一些含有蛋白质食物的肉类食品，如鱼类等，让身体获得丰富的营养，那样指甲才有营养成分，才也会变得有韧性，不会特别轻易地断裂。