引言：甲鱼枸杞的营养成分多么高?将这几种食材分开来剖析，甲鱼的营养成分就不用多说了，一般会大补身子，那甲鱼应当不可或缺。而枸杞呢，营养成分当然都不低，一般大家熬煮营养汤，枸杞是不可缺少的一个原材料，添加了枸杞能让你的汤更为甘甜滋补养生。下边为大家介绍一下甲鱼枸杞汤做法及食用忌讳。

甲鱼枸杞的营养成分 甲鱼枸杞汤做法及食用忌讳

食材功效

一、甲鱼枸杞的营养成分

营养成分：

甲鱼：现代科学研究发现，甲鱼肉里面含有一种避免人的血管变老的关键化学物质，常吃能够降低血夜胆固醇含量，对需要减肥的人员来说是完购黄金玛卡全没有问题的，同时还可以抵御变老。此外，甲鱼还含有大量的蛋白质食物、碳水化合物、矿物、营养元素及其维生素D、维生素b21、维生素B族2等，营养成分比较丰富。将甲鱼与枸杞子搭配在一起熬煮而成滋补汤，对提升人体免疫水平、瘦身减肥及其抵御变老等也有很好的功效。

枸杞：枸杞子含有大量的胡罗卜素、维生素D、B1、B2、C和钙、铁等眼睛保健的必须营养成分。枸杞子中的甜菜碱，可抑制脂质在肝脏内堆积、推动肝细胞再生，因此具备保护肝脏功效。

功效：

甲鱼：甲鱼浑身都是宝，甲鱼的脑袋、甲、骨、肉、卵、胆、人体脂肪都可药用。《名医别录》中称鳖肉有补中益气之功效。据《本草纲目》记述，鳖肉有补气补血，清热解毒消淤，健脾健胃等几种功效，能冶疗虚损出冷汗，阳亢，腰酸腿疼，病久胃脘痛，小孩惊痫，女性停经、孕妇难产等病症。《日用本草》觉得，鳖血外用能冶疗面部神经，可除脑中风口干，虚损出虚汗保健品黄金玛卡，并可以治疗骨结核。

枸杞：枸杞味辛，性温。入肝、脾经。安肾，润肺止咳，清肝火，黄金玛卡辉腾哪里买清目。治肝肾阴亏，腰酸腿软，头昏，眼花，目昏多泪，虚劳咳嗽，解渴，频繁遗精。

食材功效

二、甲鱼枸杞汤做法及食用忌讳

甲鱼枸杞汤：

原材料：甲鱼、枸杞

调味品:动物油(提练)20克,米酒15克,姜10克,小葱15克,蒜头(皮白)5克,盐3克,生抽10克,鸡精2克

作法：

1、将甲鱼清洗切片;

2、枸杞子捣细;

3.、甲鱼、枸杞子装进砂罐内;

4、 添加姜、蒜、葱段煨炖10分钟;

5、除掉姜、葱、蒜，添加米酒、动物油、食用盐、生抽、鸡精炖至甲鱼熟烂既成。

提醒：

1、滋阴补血;

2、适用肾阴虚及黄金玛卡效果怎么样精血亏虚所引起的各种各样症状及严重贫血。

相克的食物:

第一次用黄金玛卡起作用吗甲鱼：甲鱼不适合与桃、苋莱、生鸡蛋、生猪肉、兔子肉、香薄荷、莴笋、鹅蛋、鹅肉、芥末酱、鸡脯肉、鳝鱼、蟹一同食用。

枸杞子：枸杞一般不适合和太多茶系热热的滋补品如干桂圆、高丽参、红枣等一同食用。